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郑州小老虎友好口腔病防治所 
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| 怎么做可以有效预防龋齿 |
这两天偶然又看了一遍《滚蛋吧，肿瘤君》，不得不说作为感性之人，小编第一次看的时候还真是眼睛湿湿的。
片子里熊顿的乐观坚强真是给了小编一些触动，对于癌症尚且如此，那我们遇上龋齿岂不是更要大喊一声：滚蛋吧，龋齿君！！！
不过光说不做也不是小编的风格，我们要打败龋齿，也要能打败龋齿，这就需要正确的方法了，就让郑州友好牙科的专家告诉大家一些战斗方法吧。
龋齿标准的公式是：牙齿+细菌+时间＝龋齿，其中的细菌可以来自很多方面，吃的、喝的、用的。
小龋洞可能不会引起疼痛，未必会引起患者注意。较大的龋洞会因残留食物和冷、热、酸、甜的刺激引起牙痛。这时候的龋洞是需要进行充填的，否则会继续被侵蚀，导致牙神经损伤甚至牙神经死亡，感染或发生脓肿。
想要改变上述公式，总不能去拔牙吧，时间就更不靠谱了，所以*好的方法就是从细菌入手。
1.合理饮食
平常应均衡饮食，荤素搭配，小孩子要少吃甜食，尤其是晚上睡觉前，控制糖份的摄入是很有必要的，糖份的存在为致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强，很容易发生龋齿。
2.做到爱牙护牙三部曲
“漱口，刷牙，用牙线”，简简单单的三部能大大帮我们减小患龋的风险，因为口腔内的细菌大多数来自食物残渣，所以吃完饭休息一会儿可以刷个牙什么的也是极好的，嫌麻烦的漱漱口也不说什么了，觉得有些塞牙就用牙线，这样患龋齿的几率也大大降低。
3.及时解决口腔问题
很多时候口腔内的细菌不只是因为我们的习惯不好，也可能来自其他原因，比如牙齿不齐，智齿等等，即便我们有了好习惯，依然摆脱不了细菌的骚扰，不说这些问题给我们带来的其他不便，有机会一定要尽早搞定这些问题。
4.尽早做出防护措施
这个主要针对小孩子，小孩子因为爱牙护牙意识和习惯都比不上大人，儿童龋齿概率远高于成人，家长要及时带孩子做一下牙齿涂氟和窝沟封闭来预防龋齿，当然*重要的还是帮助孩子养成习惯。
5.定期进行牙齿检查
不论是成年人还是孩子做口腔检查都是有必要的，半年去检查一次牙齿是个不错的注意，有了口腔问题可以及时发现，避免了错过*佳治疗时间的情况。
郑州友好牙科温馨提醒：对于疾病我们要积极的去面对，这一点主要体现在定期检查、良好习惯、积极诊治等几个方面来说，尤其是口腔内的疾病更应该引起重视 |
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